മലയാളികളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ആവിയൽ, മലയാളികൾ എന്ന് പറയുമ്പോൾ തന്നെ അവിയൽ എന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട വിഭവത്തെക്കുറിച്ചും പറയാനുണ്ടാവും.. ഇത് ഓണത്തിനും വിഷുവിനും അതുപോലെതന്നെ പല ദിവസങ്ങളിലും നമ്മുടെ വീടുകളിൽ ഉണ്ടാകാറുള്ള ഒന്നാണ് സദ്യയിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട വിഭവങ്ങൾ ഒന്നു കൂടിയാണ് ഈ ഒരു അവിയൽ അത് മാത്രമല്ല നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും അധികം ഗുണങ്ങൾ കിട്ടുന്ന ഒന്ന് തന്നെയാണ് കാരണം ഒരുപാട് അധികം പച്ചക്കറികൾ ചേർത്ത് ഒരു മിക്സ് ആയിട്ടാണ് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കുന്നത് അവിയൽ വെറുതെ കഴിച്ചാൽ തന്നെ ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് ചോറിന്റെ കൂടെ മറ്റു ചേരുവകളുടെ കൂടെ ഇത് കൂട്ടി കഴിക്കുമ്പോഴുള്ള ഒരു മലയാളിക്ക് മറക്കാനാവില്ല. അവിൽ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായിട്ട് പച്ചക്കറികൾ എല്ലാം നല്ലപോലെ കട്ട് ചെയ്ത് കഴുകി വൃത്തിയാക്കി എടുക്കുക ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളവും കുറച്ച് മഞ്ഞൾപ്പൊടി കുറച്ച് ഉപ്പും ചേർത്ത് നന്നായിട്ട് ഈ പച്ചക്കറികൾ ഒന്നും വേവിച്ചെടുക്കണം നന്നായിട്ട് വെന്തതിനുശേഷം വേണം അടുത്തതായി ഇതിലേക്ക് അരപ്പു ചേർത്ത് കൊടുക്കേണ്ടത് അതിനായിട്ട് തേങ്ങ പച്ചമുളക് ജീരകം മഞ്ഞൾപൊടി ആദ്യം ചേർത്തത് കൊണ്ട് നോക്കിയതിനുശേഷം മാത്രം ചേർത്ത് നന്നായിട്ടൊന്ന് അരച്ചെടുത്ത് ഇതിലേക്ക് ചേർത്ത് കൊടുക്കാം. അരയ്ക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം ഈ ഒരു അവിൽ തയ്യാറാക്കുന്ന സമയത്ത് ഒരുപാട് അറിഞ്ഞ ഒരു ചേരുവയല്ല വേണ്ടത് ഒന്ന് ചതയം വേണം എന്നാൽ പകുതി അരഞ്ഞിട്ടും ഉണ്ടാകണം അതുപോലെയുള്ള ഒരു അരപ്പ് വേണം ഇതിലേക്ക് ചേർത്ത് കൊടുക്കേണ്ടത്. അരപ്പ് ചേർത്ത നന്നായിട്ട് ഇളക്കി യോജിപ്പിച്ചതിനുശേഷം ഇതിലെ വെള്ളം എല്ലാം മാറ്റി കട്ടിലായി വരുന്ന സമയത്ത് ഇതിലേക്ക് ഒരു സ്പൂൺ തൈരും അതുപോലെ ഒരു ചെറിയ കഷണം പാവയ്ക്കയും ചേർത്ത് കൊടുക്കാറുണ്ട് ടേസ്റ്റ് ബാലൻസ് അവനും ടെസ്റ്റ് കൂടാനും സഹായിക്കുന്നതാണ് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കി എടുക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് നമ്മുടെ അവിയൽ
FlashNews:
ജില്ലാ തലങ്ങളിൽ എസ്ഡിപിഐ അബേദ്കര് ജയന്തി ദിനാചരണം സംഘടിപ്പിച്ചു
എം ജി എം. മോറൽ ഹട്ട് സഹവാസ ക്യാമ്പിന് പെരുന്തിരുത്തിയിൽ തുടക്കമായി
എസ് എം എ മലപ്പുറം വെസ്റ്റ് ജില്ലാമാനേജ്മെന്റ് കോൺഫ്രൻസ് മദ്റസ പര്യടനം സമാപിച്ചു
യുഡിഎഫ് അധികാരത്തിൽ വന്നാൽ മദ്യനിരോധനാധികാരം പുനസ്ഥാപിക്കും
സ്കൗട്ട്സ് ആന്റ് ഗൈഡ്സ് സ്നേഹദരവും യാത്രയപ്പ് സമ്മേളനവും
ലഹരിസംഘത്തെ പിടികൂടിയ അരീക്കോട് പോലിസ് ഉദ്യോഗസ്ഥരെ ആദരിച്ചു
ലഹരിക്കെതിരെ ജനകീയ കാവൽ
എം ജി എം. തിരൂർ മണ്ഡലം മോറൽ ഹട്ട് റസിഡൻഷ്യൻ ക്യാമ്പ് പെരുന്തിരുത്തിയിൽ
കെവി റാബിയയുടെ ചികിത്സ :സർക്കാർ പ്രതിഞ്ജാബദ്ധം-മന്ത്രി ആർ ബിന്ദു
മിശ്കാത്ത് റിലീജിയസ് റസിഡൻഷ്യൽ ക്യാമ്പും അവാർഡ് ദാനവും
ഭരണഘടനാ വിരുദ്ധമായ വഖ്ഫ് നിയമം പിന്വലിക്കുക വ്യാപക പ്രതിഷേധം സംഘടിപ്പിക്കും
നെറ്റ്വ 14-ാം വാർഷികാഘോഷത്തിൻ്റെ ലോഗോ പ്രകാശനം ചെയ്തു
മുതിര്ന്ന കോണ്ഗ്രസ് നേതാവ് ഡോ ശൂരനാട് രാജശേഖരന് അന്തരിച്ചു
ജി എച്ച് എസ് നെടുവ 105ാം വാർഷികാഘോഷം ശ്രദ്ധേയമായി
എംഇഎസ് തിരൂർ മലയാള സർവകലാശാലയിൽ ശുദ്ധജല സംവിധാനം സ്ഥാപിച്ചു
പൊന്നാനിയിൽ ഹജ്ജ് പഠന ക്യാമ്പ് അരങ്ങേറി
അന്തർ സംസ്ഥാന ലഹരി കടത്ത് സംഘത്തിലെ ഉഗാണ്ടൻ സ്വദേശിനിയായ യുവതി പിടിയിൽ
വഖഫ് സമരങ്ങളെ അടിച്ചൊതുക്കാനുള്ള നീക്കം പ്രതിഷേധാർഹം
കാന്തളുർ മണ്ണാത്തിപ്പാറ തലക്കടത്തൂർ തോട് നവീകരണം തുടങ്ങി

Leave a Reply